Temps de lecture : 4 minutesAujourd’hui sur Passioneo, nous prenons de l’altitude — littéralement. Direction Tallard, aux portes de GAP, dans les Hautes‑Alpes, un lieu mythique pour tous les passionnés
Temps de lecture : 2 minutesL’alimentation précédant une course joue un rôle important dans la constitution des réserves énergétiques, la prévention des inconforts digestifs et le maintien des capacités physiques.