Comment régler les fixations de ski ?

Les fixations des skis sont essentielles pour le confort et la sécurité des skieurs. Le problème, c’est que certains skieurs n’ont pas toujours les bons réflexes lorsqu’il s’agit d’ajuster leur équipement. Des skis bien fixés sont pourtant le garant d’une descente sans risque de blessures ou de déchaussages intempestifs. Pour vous aider à bien les enfiler, voici alors comment régler les fixations de ski.

Régler les fixations de ski : la sécurité avant tout

Savoir comment régler les fixations de ski est avant un geste de sécurité essentiel. En effet, au-delà de votre confort, un équipement bien ajusté permet de vous protéger en tout temps. Il est donc important que les fixations soient bien réglées à votre botte.

Il faut savoir qu’en les serrant trop fort, vous pouvez avoir mal aux pieds durant toute la descente. Inversement, si celles-ci ne sont pas assez serrées, vous pouvez perdre un ski en cours de route. Cela peut alors provoquer une chute, et pire, une blessure.

Le réglage des fixations de ski : comment ça fonctionne ?

Avant de voir comment régler les fixations de ski, il est indispensable de maîtriser le réglage de celles-ci. Si le réglage peut paraître fastidieux, c’est au contraire une opération relativement simple. Toutefois, vous devez connaître certaines astuces pour que le réglage soit assez facile.

Avant tout, vous devez savoir que l’opération dépend de deux choses : la taille du ski et la hauteur du talon. L’ajustement doit être bien réalisé pour bien maintenir le talon dans la fixation, et ce, sans qu’elle serre trop.

Pour bien régler les fixations de ski, vous devez passer par deux étapes :

• Définir la position de réglage ;
• Ajuster selon le skieur.

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La longueur de la semelle

Pour savoir comment régler les fixations de ski, vous devez bien choisir la longueur de la semelle d’une chaussure de ski. Pour cela, vous devez tenir compte de certains facteurs. Il faut savoir que cette longueur influera directement sur votre confort et votre performance.

Ainsi, pour bien maintenir le pied, vous devez opter pour une semelle assez longue. Néanmoins, elle ne doit pas être trop longue, car cela peut être inconfortable. Vous devez ensuite tenir compte de la morphologie. En effet, la morphologie des pieds diffère selon chaque personne. Si certains ont des pieds plats, d’autres peuvent avoir des pieds arqués.

Lors de l’achat des chaussures de ski, vous pouvez vérifier la taille de la semelle (en mm). Cette indication se situe sur le talon extérieur ou intérieur des chaussures. Pour ce qui est des skis alpins, vous devez voir si la taille de la semelle correspond à celle de la chaussure et placer cette dernière dans la fixation.

La valeur DIN

Appelé aussi valeur de déclenchement, il s’agit d’une norme internationale concernant les fixations de ski. Elle indique ainsi de la force requise pour le déclenchement de la fixation en cas de chute. La valeur est définie selon votre poids ainsi que votre niveau.

Par conséquent, plus vous êtes lourds et plus la valeur DIN doit être importante. Il existe aujourd’hui des applications dédiées pour évaluer la valeur de déclenchement et le réglage de fixation de ski.

Régler les fixations de ski : quels sont les critères à considérer ?

Lorsque vous allez régler les fixations de ski, vous devez tenir compte de certains critères. On peut notamment citer :

• La largeur du ski : vous devez bien régler la largeur des fixations pour qu’elles correspondent parfaitement à la largeur du ski. C’est un bon moyen d’améliorer la transmission des forces et d’optimiser la prise en main de ce dernier ;
• La hauteur du talon : vous devez ajuster la hauteur du talon selon votre morphologie. Il faut dire que plus vous êtes grand et plus la hauteur du talon doit être élevée.

Régler les fixations de ski : les étapes à suivre

Si le réglage de ces fixations semble souvent difficile, il s’agit pourtant d’un processus assez simple. Vous devez juste bien maîtriser les bases. Voici donc les étapes pour bien régler les fixations de ski :

• Régler la hauteur de la fixation : le réglage dépend de votre niveau. Les skieurs expérimentés privilégient par exemple des fixations plus basses. C’est un bon moyen de mieux contrôler et de manœuvrer le ski ;
• Régler l’angle des fixations : cet angle influe le mode de déplacement des skis dans la neige. Lorsque les fixations sont trop étroites, vous aurez du mal à tourner les skis. Par contre, si elles sont trop larges, ces derniers peuvent s’échapper hors des fixations. En réglant parfaitement l’angle des fixations, vous réglez donc également le comportement des skis sur la neige.

Femme

Longueur semelle	<251	251-270	271-290	291-310	311-330	>330
Pointure FR	<33	34/35	36/38	39/41	42/44	>45
Pointure US	<20.5	21/22	22.5/24	24.5/26	26.5/28	>28.5
Poids en kg (skieuse)
10 /17		3/4
18/21	1 ¼	1	3/4
22/25	1 ½	1 ¼	1 ¼	1
26/30	2	1 ¾	1 ½	1 ¼	1 ¼
31/35	2 ½	2 ¼	2	1 ¾	1 ½	1 ½
36/41	3	2 ¾	2 ½	2 ¼	2	1 ¾
42/48		3 ½	3 ¼	2 ¾	2 ½	2 ¼
49/57		4 ¼	3 ¾	3 ¼	3	2 ¾
58/66		4 ¾	4 ¼	4	3 ½	3
67/78		5 ½	5	4 ½	4 ¼	4
79/94		6 ½	6	5 ½	5	4 ½
>94			7 ½	7	6	5 ½
			8 ½	8	7 ½	7
			10	9 ½	8 ½	8

Homme

Longueur semelle	<251	251-270	271-290	291-310	311-330	>330
Pointure FR	<33	34/35	36/38	39/41	42/44	>45
Pointure US	<20.5	21/22	22.5/24	24.5/26	26.5/28	>28.5
Poids en kg (skieuse)
10 /17		3/4
18/21	1 ¼	1	3/4
22/25	1 ½	1 ¼	1 ¼	1
26/30	2	1 ¾	1 ½	1 ¼	1 ¼
31/35	2 ½	2 ¼	2	1 ¾	1 ½	1 ½
36/41	3	2 ¾	2 ½	2 ¼	2	1 ¾
42/48		3 ½	3 ¼	2 ¾	2 ½	2 ¼
49/57		4 ¼	4	3 ¾	3 ½	3
58/66		5 ½	5	4 ½	4	3 ½
67/78		6 ½	6	5 ½	5	4 ½
79/94		7 ½	7	6 ½	6	5 ½
>94			8 ½	8	7	6 ½
			10	9 ½	8 ½	8
			11 ½	11	10	9 ½